骨折恢复锻炼方法可以分为主动锻炼和被动锻炼两大类。

1.主动锻炼：假如四肢骨折，可以进行关节的屈伸活动，比如握拳、屈肘、伸膝等锻炼

2.被动锻炼：被动就是在家人或者医生辅助的情况下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，稍微坚持一会，要有力度，尽量做到痛的出汗，这样更有利于病人骨折的恢复。也可以到正规医院康复科进行功能锻炼，在医生专业指导下，进行规范的恢复操作，恢复的会比较快。

骨折的锻炼不可自己进行盲目的锻炼，不规范的动作会引起二次骨折增加病人痛苦，所以在骨折康复过程中必须要在专业的医生指导下进行。